avr'90 leden in de pagnevaartcross

Naar aanleiding van de weersvoorspelling werd de Pagnevaartcross van zondag 5 januari uitgesteld tot 12 januari. Zondagochtend was het ondanks de kou mooi crossweer.

Dat het parcours gewijzigd werd omdat sommige delen van het oorspronkelijke parcours te slecht waren mocht de pret niet drukken.

 

Vooral de jeugd, die in grote getale aanwezig was, vond de modder niet erg.

Achtereenvolgens kwamen de jeugdleden Vigo, Els, Bram, Jet, Ger en Fenna in actie en sprokkelden weer punten voor het klassement bij elkaar.

 

Daarna was er 1 start voor alle mannen en vrouwen vanaf de categorie U18. Deze keer ontbrak Yvette. Wilma Bogers, Gerben van de Sande en Chris Hoebergen mochten in de recreantenloop zelf

kiezen hoeveel rondjes ze door de modder ploeterden. Master 65 Chrisje Schrauwen crosste 6 km in een tijd van 27:52, goed voor een plaats op de derde trede van het erepodium. Chrisje geniet niet alleen van het lopen, maar meer nog van de gezellige praatjes met deze en gene voor en na de wedstrijd. Zeker nadat hem nog geen jaar geleden gezegd werd dat hij wellicht niet meer zou

rennen nadat hij zijn heup brak.

De afstand voor de Masters 45 en 55, waaronder Richard de Bont, Frank Sjaardema en Toon Heeren was 8 km. Frank (34:30) mocht op de tweede trede van het erepodium in de categorie masters 45 plaats nemen en zoals gebruikelijk stond Toon (29:06) weer middenin op het podium in de categorie masters 55. Met een snelheid van16,5 km per uur komt het tempo van een rennende Toon aardig in de buurt van het tempo dat veel van zijn leeftijdgenoten op de fiets halen.

 

Aanstaande zondag kunnen de crossers hun geluk beproeven in de DJA-cross met start en finish bij de accomodatie aan de Akkermolenweg in Zundert. Voor meer informatie zie www.dja-zundert.nl


Schema mervo sport loopcircuit 2025

Het schema van het Mervo Loopcircuit West-Brabant staat online.

Klik daarvoor op de oranje button bovenaan deze pagina.


Trainingsschema 6 januari t/m 2 februari

Het trainingsschema voor de periode van 6 januari 2025 t/m 2 februari 2025 is bekend. Klik hier om te downloaden of in te zien.


AVR’90-lid Matthijs Roks in marathon Valencia

Vergroten door klik op de foto
Vergroten door klik op de foto

Vorige week donderdag vloog Matthijs Roks samen met clubgenoot Mark van den Brand en schoonvader Henk Bellemakers als supporters naar Valencia om zondag deel te nemen aan de hele marathon.

 

 

Een half jaar geleden zag het er niet naar uit dat dit tot de mogelijkheden behoorde. In februari werd Matthijs immers getroffen door tijdelijke vermindering van botdichtheid en moest hij 3 weken op krukken lopen. In juni startte hij met minuutjes lopen. En binnen een half jaar bouwde hij weer op tot 480 km in de maand november. Na de overstromingen eind oktober was het enige tijd onzeker of de marathon in Valencia door kon gaan. Maar 15 november werd de knoop doorgehakt: de marathon ging door en de organisatie zou 3 euro per deelnemer doneren voor de slachtoffers van het noodweer.

De marathon moest een symbool van veerkracht van de stad worden.  “Op 1 december loopt Valencia voor Valencia”, de marathon wordt gebruikt om de slachtoffers van het natuurgeweld te helpen en “records in solidariteit te breken”. Zondagochtend om kwart over 8 startte Matthijs in Valencia voor de afstand van 42 km en 95 meter. Nauwlettend hield hij zijn tussentijden in de gaten en sprokkelde de eerste kilometers wat seconden van zijn tijd, gelopen in de marathon Rotterdam 2023, af. Onderweg trof hij 3 keer Mark en Henk die hem van de nodige voeding en drinken voorzagen. Na 35 km kwam hij de man met de hamer tegen en werd het afzien. Met loodzware benen volbracht hij het laatste deel van de marathon. Maar eenmaal bij de finish kon Matthijs zijn geluk niet op: 2:42:39. Ondanks het feit dat hij maanden niet kon trainen, was het hem toch gelukt om ruim een halve minuut van zijn PR af te lopen. Een felicitatie waard! Veel marathonlopers doen het na afloop een paar dagen rustig aan. Zo niet Matthijs. Zondag maakte hij met Mark en Henk nog een stadwandeling van 12 km, waardoor hij zondag in totaal 65 km (ook de nodige kilometers naar de start en van de finish terug) liep. En maandag fietste hij 20 km en maakte terloops ook nog een wandeling van 10 km! 


een maand lang gratis mee trainen

AVR'90 geeft iedereen de kans om gratis kennis te maken met de 'moeder aller sporten'.

Op onze fantastische atletiekbaan kun je alle onderdelen van deze sport beoefenen, uitgezonderd polsstok hoogspringen. Het fijne van atletiek is dat iedereen dat op eigen niveau kan.

Zie voor de trainingstijden onze speciale webpagina voor de senioren en/of de jeugd.