Richard en Toon tijdens hun 10 kilometer

Foto Jos van de Reep (voor meer foto's van Jos van de Reep klik hier)

Op woensdag 7 juni werd de traditionele Pagnevaartloop gehouden, georganiseerd door AVO.

Het parcours van de Pagnevaartloop is al jaren hetzelfde, zodat lopers hun tijden van verschillende jaren mooi kunnen vergelijken.

Natuurlijk zijn de omstandigheden niet elk jaar hetzelfde. Gelukkig was het woensdagavond nog niet zo warm als zaterdagmiddag tijdens de Cheltenhamrun in Stampersgat.

Mark van den Brand, Frank Sjaardema, Richard van Oosterhout, Toon Heeren en Chrisje Schrauwen stonden aan de start bij de Pagnevaartloop.

In eerste instantie liepen Toon, Richard en Mark samen, maar Richard gaf na 2 km aan dat hij zijn eigen tempo zou lopen. Daarna haasde Toon Mark naar een mooie eindtijd van 36:38, hetgeen precies een nieuw PR was voor Mark. Wel zette Toon in het laatste deel van de wedstrijd nog even een versnelling in, zodat hij ruim 20 seconden voor Mark finishte.

Toon en Richard werden 1 en 2 bij de masters 55 en Mark 5 e bij de masters 35. Ook een vijfde plaats (in de categorie masters 45) was er voor Frank Sjaardema (41:16). Chrisje Schrauwen (precies 44:00) moest bij de Pagnevaartloop genoegen nemen met een vierde plaats.

Mark in actie tijdens de verbetering van zijn PR op de 10 km.

Foto Jos van den Reep (voor meer foto's van Jos van den Reep klik hier)

Op maandag 29 mei, 2e Pinksterdag, gingen in totaal 357 atleten van start voor de Lelieloop in Etten-Leur, welke dit jaar voor de 30e keer werd gehouden.

Onder deze deelnemers waren een 2-tal AVR'90 atleten t.w. Frank Sjaardema en Teun van Uffelen. Deze laatste liet zich vergezellen door zijn dochtertje Linn.

Net zoals bij het verslag van Rondje Sprundel geldt ook hier dat we, door de afwezigheid van Marian de Rond, niet kunnen garanderen dat het verslag compleet.

Uit de tot ons gekomen informatie valt wel op dat er heel snel is gelopen door zowel Frank als Teun, maar ook door Linn.

Frank doorbrak de 40 minuten grens en finishte op de 10 km als 11e in een tijd van 39.17 min. Zowel de tijd als de klassering in een veld van 99 deelnemers is een prestatie om trots op te zijn.

Teun startte op de 5 km en liep hier een tijd van 17.45 min., wat goed was voor een prachtige 4e plaats in een deelnemersveld van 65 deelnemers. Ook voor Teun geldt dat hij hier erg trots op mag zijn.

Linn van Uffelen liep 1 km in een hele goede tijd van 4.45 min. en eindigde daarmee als 14e in een veld van 39 deelnemers. 

Frank Sjaardema tijdens zijn 10 km bij de Lelieloop

Door omstandigheden was onze vaste verslaggeefster Marian de Rond helaas niet in de gelegenheid een uitgebreid verslag te maken van het Rondje Sprundel van zaterdag 27 mei. Gevolg hiervan is dat er deze week ook geen AVR'90 stukje in De Bode staat.

In een poging toch de verdiende aandacht te geven aan dit mooie en goed georganiseerde evenement plaatsen we nu hier op de website een kort verslag, foto's en een link naar de uitslagen. Omdat we de informatie vanuit verschillende hoeken hebben vergaard pretenderen we zeker niet volledig te zijn en vragen op voorhand begrip hiervoor. Namen van deelnemende AVR'90 leden zullen we deze keer ook niet noemen, omdat de kans door het grote aantal deelnemende leden aannemelijk is dat we hierin niet volledig zullen zijn.

Het Rondje Sprundel was met een deelnemersaantal van 284, waaronder vele AVR'90 leden, prima bezet. Enkele AVR'90 leden kozen ervoor om rust te nemen in verband met hun deelname aan de ROPARUN 2023.

De weersomstandigheden waren goed, voor sommigen wellicht zelfs nog iets te warm. 

Om 15.30 uur beet de jeugd het spits af met, afhankelijk van de leeftijd, een loop over 720 meter (jeugd van 5 t/m 9 jaar) of 1440 meter (jeugd van 10 t/m 14 jaar). Deze afstanden werden startend vanuit de Hertogstraat gelopen in de wijk bij het voetbalveld. Ook bij deze jeugdloop waren deelnemertjes van AVR'90 aanwezig. De uitslagen kun je vinden door de rode knop onderaan dit artikel te activeren.

Zowel de 5km als de 10 km prestatieloop ging om 16.00 uur van start. De deelnemers liepen het grootste gedeelte van hun afstand in het buitengebied van Sprundel.

Voor het verbeteren van het parcoursrecord op de 10 km was er nog een bonus te verdienen van € 50,00 bij zowel de vrouwen als de mannen. Dat zat er echter bij beide categorieën deze keer niet in.

Al met al een zeer geslaagd evenement met een mooi deelnemersveld en veel AVR'90 leden

Onderstaand nog een aantal foto's doorgestuurd door Astrid en Marjon, waarvoor dank. (klik op de foto om deze te vergroten).

Matthijs Roks combineerde het nuttige met het aangename.

Tijdens een weekendje weg met zijn gezin liep hij een halve marathon tijdens de Vrieling Hardenberg City run (Overijssel).

In een deelnemersveld van bijna 250 liep Matthijs in de voorste regionen. Na een dag slenteren in de dierentuin in Emmen voelden zijn benen behoorlijk zwaar. Daardoor kon hij het gat met de nummer 1 niet dichten en zat een PR er niet in. Dan heeft het ook geen nut meer om tot het gaatje te gaan. Met 1:18:43 werd hij 2e overal en was hij de snelste master 40.

Op Hemelvaartsdag organiseerde AVS’90 de 15 km van Standdaarbuiten met aan de start Mark van den Brand, Frank Sjaardema, Toon Heeren en Chrisje Schrauwen. 

Standdaarbuiten kent een zwaar parcours over een ronde van 5 km. En juist waar de lopers het viaduct op moesten hadden ze wind op kop. Deelnemers kunnen kiezen of ze deze ronde 1, 2 of 3 keer lopen. Alle AVR-mannen kozen voor de langste afstand en verdienden daarmee ook weer punten voor het klassement van het circuit. Snelste AVR-man was Toon Heeren. Hij bedwong de 15 km in 55:36, goed voor een 2e plaats bij de masters 55+. 59:04 van Mark van den Brand was goed voor een 7e plaats bij de masters 35 en 94 punten voor het klassement. Frank Sjaardema is zich met langere duurlopen nu al aan het voorbereiden voor de marathon Rotterdam 2024. Hij kon het tempo goed vasthouden en finishte in 1:01.18. Een 8e plaats bij de masters 45 en 93 punten voor het klassement. Chrisje Schrauwen let altijd goed op de concurrentie. Deze keer kon hij Chris Wouters voorblijven maar zag hij een voor hem vreemde loper. Tijdens het praatje na de wedstrijd bleek deze “vreemde” bijna een buurman van hem te zijn. Doelstelling was deze keer wederom de limiet te halen om bij de Zevenheuvelenloop in het 1e startvak te mogen starten. Hij zou daarvoor 15 km in 1 uur en 6 minuten moeten lopen. Zijn tijd van 1:05:28, goed voor een derde plek bij de masters 65 stemde daarop tot tevredenheid. Gezien het geringe verschil met de nummers 1 en 2 zal hij een volgende keer toch eens proberen aan te haken bij zijn voorgangers.

Frank Sjaardema tijdens zijn

15 km in Standdaarbuiten

(Foto Paul van Dongen)

Op Koningsdag organiseerde ’t Veerke in Oud-Gastel de Vlietloop met afstanden van 5, 10 en 21 km. Alle AVR-deelnemers (Robert Peeters, Matthijs Roks, Toon Heeren en Chrisje Schrauwen) kozen voor de langste afstand.

Het weer tijdens Koningsdag was een meevaller. Natuurlijk staat er altijd wel wat wind maar die heb je zowel tegen als mee. Matthijs Roks was de snelste AVR-man. Na de Rotterdamse marathon had hij dit keer geen PR-ambities: “starten op een tijd van 3:45 per km en dan zien we wel hoe het gaat”.

In het groepje waarin Matthijs en Toon in eerste instantie liepen, probeerde Ruben Kik nog weg te lopen, maar uiteindelijk finishte Matthijs bijna 3 minuten voor hem.  Na 10 km liepen Matthijs en Toon 7 km samen, waarna Matthijs versnelde en Toon hem moest laten gaan. Uiteindelijk liep Toon precies op het tempo van 3:45 en finishte 53 seconden na Matthijs, maar met 1:19:26 was Toon met afstand de snelste in de categorie masters 55+ (de tweede master 55+ liet meer dan 5 minuten op zich wachten). Een tijd van 1:18:33 van Matthijs bezorgde hem de derde plek bij de masters 35+.

Ook in de categorie master 55+ finishte Robert Peeters. Hij zag in de Vlietloop een mooie training voor de Roparun in het Pinksterweekend.

Een derde podiumplek voor AVR’90 werd veroverd door Chrisje Schrauwen, die in de Vlietloop hoopte een plek in het eerste startvak bij de Zevenheuvelenloop veilig te stellen. Hiervoor zou hij een tijd van 1:34:30 moeten lopen. Maar Chrisje had na 6 km al door dat hij dit niet ging halen. Toch genoot hij van de loop en het gezellige praatje met jan en alleman na de loop. Bovendien was zijn tijd van 1:35:43 nog ruim voldoende voor de derde plaats in de categorie masters 65+ en met een medaille en een bloemetje keerde ook hij tevreden huiswaarts.

Maanden van training gingen er aan vooraf maar zondagochtend 16 april was het dan eindelijk zo ver: Gerard Polak, Johan Roelands en Matthijs Roks stapten om 8 uur in de trein naar Rotterdam. Vandaag zouden zij beloond worden voor hun vele trainingsuren.

John, Gerard en Matthijs waren onder de indruk van de ambiance in Rotterdam en van alle support die zij van iedereen ontvingen. Matthijs startte in het eerste startvak met daarin de wedstrijdlopers.

Amper 3 weken geleden haasde Matthijs trainingsmaat Mark van den Brand nog naar een tijd van 2:57:07 tijdens de marathon in Gent.  In combinatie met zijn vele trainingsarbeid en de verschillende wedstrijden moest hij dit echter bekopen met een blessure. Zijn doel van 2 uur en 40 minuten kon hij wel laten varen; het zou al een wonder zijn om zijn tijd die hij in september in Eindhoven liep te evenaren. Maar Matthijs liep een hele vlakke wedstrijd en kon daardoor vanaf 30 km nog veel lopers inhalen. En tijdens de laatste kilometers gedragen door het publiek kon hij met een eindtijd van 2:43:12 toch een minuutje van zijn PR afsnoepen. In een veld van 17.000 deelnemers eindigen als 359e in het totaalklassement en als 52e in het klassement 40+ is toch een fantastische prestatie. In het klassement geldend voor het Nederlands Kampioenschap eindigde Matthijs respectievelijk als 128e in het totaalklassement en als 21e in het klassement 40+.

Gerard en John stonden in het derde startvak. Voor beiden was het de eerste keer dat ze de strijd met de afstand van 42.195 meter èn zichzelf aangingen.

Voor Gerard eindigde dit helaas in een deceptie: hij moest na 40 km helaas de strijd staken. Ook John kreeg het moeilijk.

Tot 34 km liep hij nog op een schema ruim onder de 4 uur, maar toen ging het mis. Een kuitblessure die hem 4 weken geleden nog tot een week rust dwong, begon op te spelen en vanaf dat moment was het beurtelings wandelen en rennen. Eigenlijk ging het niet meer en John zat 10 minuten bij de EHBO, die hem vervolgens uit de wedstrijd wilde halen. Maar daar wilde John niets van weten en reageerde “dat denk ik niet, help me maar omhoog want ik ga hoe dan ook finishen!”. Steeds schoot de kramp weer in zijn kuit en uiteindelijk finishte John puur op wilskracht na 4:23:49. Waar Matthijs blij was met weer een nieuw persoonlijk record, kijken Gerard en John met gemengde gevoelens terug op hun marathondebuut. Maar wij vinden iedereen die in training gaat voor een hele marathon sowieso een topper!

Matthijs in actie tijdens de Marathon Rotterdam 2023

Zaterdag 15 april namen jeugdleden U12 Julian en Ties deel aan de Athletic Champs (AC) wedstrijd bij Spado.

Maar liefst 76 jongens en meisjes in de leeftijd van 10 en 11 jaar werkten in 9 teams een circuit af met de AC-onderdelen meters maken, 60 meter (lage) horden, kogelstoten, vortexwerpen, hoogspringen en polsstokverspringen.

Sinds kort staat de lijst met clubrecords van de jeugd weer op de website. Deze heeft nu al weer een update nodig: Ties verbeterde het record meters maken in 1425 meter en Julian verbeterde de records bij vortexwerpen (24,5 meter) en hoogspringen (1 meter). Aanstaande zaterdag hebben de jeugdleden weer een kans om persoonlijke/clubrecords te verbeteren tijdens de AC wedstrijd voor pupillen bij DJA en de competitie U14/U16 bij Thor. 

Julian en Ties met hun teamgenootjes van DJA aan de start bij meters maken

Op zaterdag 8 april namen Jet, Julian, Ties, Myrthe, Maartje en Yvette deel aan de baanwedstrijd bij DJA.

Het weer was een stuk aangenamer dan twee weken eerder tijdens de blokmeerkampen bij Spado.

Om wat energie te sparen liet Jet het bij het verspringen maar bij 1 poging, maar die was gelijk goed voor een verbetering van haar beste prestatie: 2.63 meter. Bij de andere onderdelen verbeterde Jet ook haar prestaties: 40 meter in 8,91 sec, 10.10 meter balwerpen en 600 meter in 3:03,16.

Ties zette voor het eerst prestaties tijdens een wedstrijd oude stijl neer: 60 meter in 11,14 sec, 4.05 meter bij het kogelstoten en 2.63 meter ver. De afsluitende 1.000 meter bedwong Ties in 4:13,95. Julian verbeterde 3 prestaties: 60 meter in 11,17 sec, 2.94 meter bij het verspringen en 1.000 meter in 4:51,17. Alleen bij het kogelstoten (4.62 meter) kon hij zijn prestatie van 2 weken geleden niet verbeteren. 

Myrthe kon wegens tijdgebrek alleen starten op het onderdeel sprint. Zij was niet voor niets naar Zundert gekomen en verbeterde haar tijd op de 60 meter in 11,22 sec. 

Maartje was wat zenuwachtig bij het verspringen (3.09 meter) omdat het tijdens de trainingen lekker ging, maar bij het kogelstoten verpulverde zij haar PR: 6.47 meter was maar liefst 1.38 meter verder dan de afstand waarmee zij inschreef.

Yvette was weer goed op dreef en scoorde op alle onderdelen een PR. Zij sprintte 80 meter in 12,88 sec, en sprong 3.45 meter ver. Ook het cross-seizoen wierp haar vruchten af: 600 meter in 2:03,05, bijna 14 seconden sneller dan in september vorig jaar.

De pupillen kunnen aanstaande zaterdag hun geluk beproeven tijdens de Atletic Champs wedstrijd bij Spado in Bergen op Zoom en op zaterdag 22 april nemen de junioren in combinatieteams met leden van DJA deel aan de eerste competitiewedstrijd bij Thor in Roosendaal.

Yvette op het podium in Zundert

Zaterdag 8 april zetten Richard van Oosterhout, Jaap Schiebergen, Steffy Lazeroms, Lydia Foesenek en Jack Lazeroms hun beste beentje voor in de miniroparun, georganiseerd door team Swietelsky go-4life in Etten-Leur.

Met 27 deelnemende teams, waaronder ook 2 teams met leden van het roparunteam #102 uit Sprundel met o.a. Femke Mensen, Robert Peeters en Gerard Polak en  een team van de Brandweerhardlopers Etten-Leur met René Lazeroms, was het een gezellige drukte op de baan bij Achilles.

En net zoals bij de Roparun in het pinksterweekend gaat het bij de miniroparun vooral om geld inzamelen voor het goede doel.

Mark van den Brand, die begin dit jaar nog kampte met een enkelblessure, kon zondag 26 maart samen met Matthijs Roks toch starten voor een hele marathon in Gent.

Het weer zondag was niet best, maar het parcours was met vele onverharde stukken met plassen, kasseien, haakse bochten en viaducten  nog slechter.

Toch ging het nog boven verwachting. Haas Matthijs Roks droeg hier zeker zijn steentje aan bij.

Na 5 km liepen Mark en Matthijs op de 92e en 93e plaats. Bij de finish waren zij opgeschoven naar de plaatsen 80 en 81. Mark was meer dan tevreden met zijn resultaat van 2:57:07. Dit betekende voor Mark een nieuw PR op de marathon en dat onder deze zware omstandigheden!

Matthijs hoopt op  15 april tijdens de marathon in Rotterdam nog wat harder te lopen.  

Zaterdag 25 maart namen Julian, Veerle en Eline deel aan de blokmeerkamp bij Spado.

Het was nog een hele uitdaging voor trainer Wilco om Veerle, Eline en Julian gelijktijdig bij de verschillende onderdelen te begeleiden, maar gelukkig worden de junioren steeds zelfstandiger en was de vader van Julian ook bereid Julian met raad en daad bij te staan.

De wind was meerdere keren spelbreker tijdens deze wedstrijd.

Bij het onderdeel sprint moesten de deelnemers allemaal opboksen tegen een fikse tegenwind van soms meer dan 5 meter per seconde. Niet verwonderlijk dat nagenoeg geen enkele atleet sneller liep dan de vooraf opgegeven tijd. Julian liep 60 meter in 11.92 sec, Veerle, die al vaker 80 meter sprintte, kwam na 12.25 sec over de finish en Eline zette een mooie 14.78 op de klok voor een sprint van 100 meter.

Bij het onderdeel verspringen zorgde een fikse meewind er voor dat de aanloop veelal aangepast moest worden en PR’s niet telden i.v.m. een meewind van meer dan 2 meter per seconde. Veerle en Eline sprongen respectievelijk  4.28 en 4.22 meter ver. 

Tijdens het onderdeel hoogspringen van Julian waaide er een mat weg waaronder een jurylid terechtkwam. Uiteindelijk liep alles goed af, maar het onderdeel hoogspringen werd voor de groep van Julian uit de wedstrijd gehaald. Veerle en Eline sprongen onder verre van ideale omstandigheden respectievelijk 1.30 en 1.40 meter hoog.

De speer wierpen zij respectievelijk 13.56 en 21.11 weg.

Voor Julian was dit de eerste keer dat hij kogelstootte in wedstrijdverband. Hij begon voorzichtig met 3.59 m, maar eindigde met 4.94 m; goed voor een 7e plaats bij de jongens A-pupillen.

Voor alle atleten was het laatste onderdeel de lange afstand. Vaak niet het meest geliefde onderdeel omdat je tijdens dit onderdeel echt helemaal stuk kunt gaan. Julian liep 1000 meter in 4:53, Veerle 600 meter in 2:21 en de jarige Eline 800 meter in 3:16. Iedereen kijkt met een tevreden gevoel terug op de eerste baanwedstrijd dit jaar.

De volgende baanwedstrijd is op zaterdag 8 april bij DJA in Zundert. Voor meer informatie en inschrijven klik hier.

Vrijdagavond stonden Richard van Oosterhout, Toon Heeren en Chrisje Schrauwen nog op het podium bij Achilles, waar tijdens een gezellige avond met een pubquiz de prijzen uitgereikt werden van het ARWB-crosscircuit 2022/2023.

Zondag 19 maart echter stonden zij net als Frank Sjaardema, Mark van den Brand en Matthijs Roks  aan de start van de eerste wegwedstrijd van dit seizoen.

Mark van den Brand, die aanstaande zondag een hele marathon in  Gent wil lopen, ging lopend naar de atletiekbaan in Steenbergen. Daar liep hij nog 10 km, waarna hij bij Matthijs en Rini in de auto stapte om huiswaarts te keren.

Matthijs Roks was de snelste AVR-man. Zijn tijd van 34:36 was goed voor een nieuw PR en een derde plek bij de Masters 35. Matthijs zal zondag in Gent Mark van den Brand hazen, waarna hij op 16 april deel wil nemen aan het Nederlands Kampioenschap marathon in Rotterdam.

Toon Heeren (36:16) en Richard van Oosterhout (36:25) stuitten op een geduchte concurrent: de hoogste trede van het podium in de categorie masters 55+ was voor Egbert Hooijkaas van DAK (Drunense Atletiekclub).

Met een tijd van 41:14 werd Frank Sjaardema 4e in de categorie masters 45+.

Chrisje Schrauwen, die maar niet kon begrijpen hoe Richard en Toon aan een medaille van de DJA-cross kwamen, ziet ook steeds meer concurrentie in zijn categorie masters 65+. Maar Chrisje vindt het alleen maar fijn als er veel 65-plussers aan de start verschijnen. Waar hij vorig jaar vaak als winnaar over de streep kwam, hetgeen hem de titel Sportsenior van het jaar in Bergen op Zoom opleverde, is hij nu al meer dan tevreden als hij überhaupt op het podium komt. Deze keer was zijn tijd van 43:42 goed voor een derde plaats. 

Onderstaand foto's van de podiumplaatsen van onze leden. Helaas was er deze keer geen foto beschikbaar van de podiumplaats van Chrisje Schrauwen.

Afgelopen zondag organiseerde Groene Ster de Zevenbergse veldcross rond de atletiekbaan op sportpark de Knip. Deze cross was de laatste van het crosseizoen 2022-2023.

Jeugd algemeen

Voor de jeugd was er een parcours uitgezet met afstanden van 600 meter (jongens en meisjes U8) tot 2,5 km (jongens U16). Trainer Wilco nam naast juniore Yvette ook de junioren van DJA onder zijn hoede. In ruil daarvoor nam DJA-trainster Tessa onze pupillen Juan en Xabi onder haar hoede. Deze samenwerking tussen AVR’90 en DJA wordt van beide zijden als positief ervaren en zal dit seizoen zeker een vervolg krijgen.

Pupillen

In de eerste groep (U8) startte Juan voor een rondje van 600 meter. Met het resultaat van deze vierde cross behaalde hij over het gehele seizoen een medaille voor de negende plaats in zijn categorie. Zijn broer Xabi liep 900 meter en behaalde een mooie zesde plaats in de categorie U10 en schoof hierdoor een plaatsje op in het klassement. Precies genoeg om de medaille voor de 10e plaats te bemachtigen.

In Etten-Leur namen op zondag 12 februari in totaal 3 AVR’90 leden deel aan de lange afstand van de crossduathlon.

Bij deze duathlon mochten ook duo’s  van 1 loper en 1 fietser samen het parcours bedwingen.

Matthijs Roks vormde met fietsmaat Stef van Wesel het snelste duo op de lange afstand.

Mark van de Brand kon door een blessure niet meelopen, maar Bas de Graaf nam de honneurs waar.

Ook Robert Peeters had zich samen met Frank Blom ingeschreven voor de lange afstand. Robert traint om mee te lopen met de Roparun en Frank fietst mee in de Colsensation. Samen vonden ze deze duathlon een mooie training. Robert startte met een ronde van 6 km lopen, waarna Frank deze ronde drie keer fietsend aflegde. Daarna mocht Robert nog twee keer een kleine ronde van 1500 meter lopen.

Het parcours was erg bochtig, dus echt snelheid kon er niet gemaakt worden. Bovendien konden Robert en Frank zich niet terugvinden in de uitslag. Dit zou iets te maken hebben met de verkeerde bandenkeuze op de fiets van Frank? Maar meedoen was, net zoals bij de Roparun en de Colsensation, belangrijker dan winnen. 

Onder ideale weersomstandigheden werd zondag 12 februari de cross bij DJA in Zundert gelopen.

Junioren.

Helaas waren er voor de DJA-cross bij de jeugd enkele afmeldingen en kon Julian niet deelnemen omdat hij nog steeds last van zijn enkel heeft.

Wel aan de start verschenen Maartje, Yvette, Jet, Juan en Xabi.

Minipupil Juan startte als eerst voor een afstand van 700 meter. Na 5:04 kwam hij met een grote glimlach over de finish.

Voor C-pupil Jet was de afstand 1080 meter. Ook zij haalde het beste uit zichzelf en finishte in 6:40.

Daarna was het de beurt aan B-pupil Xabi. Op dit moment staat hij elfde in het tussenklassement. Met wat geluk kan hij nog een plaatsje opschuiven. In het eindklassement van het crosscircuit voor de jeugd worden namelijk 10 prijzen uitgereikt.

D-juniore Myrthe was ook weer van de partij; zij liep 1430 meter in 8:01.

Last but not least bij onze jeugd was Yvette. Voor haar was de afstand 2.080 meter. Na 2 km had zij nog genoeg energie om de loopster voor haar in te halen, waardoor ze een knappe vierde plaats behaalde.

Senioren.

Bij de senioren stonden Frank Sjaardema, Toon Heeren, Richard van Oosterhout en Chrisje Schrauwen aan de start.

Allen moesten het rondje van 1,5 km 5 keer lopen.  Toon had een slecht start, maar hij kon iedereen inhalen en kwam toch als eerste man van de wedstrijdlopers over de finish (de jongere garde moest het rondje 7 keer lopen). 28:13 is een hele mooie tijd voor een cross van ruim 7,5 km.

Richard van Oosterhout werd met 29:19 tweede in de categorie masters 55+ en Frank Sjaardema stond met 33:13 net naast het podium bij de masters 45+

Een tijd van 34:29 voor Chrisje Schrauwen was weer goed voor de overwinning in de categorie masters 65+.

Tot verbazing van de deelnemers was er geen prijsuitreiking bij DJA, dus stond er helemaal niemand op het podium.

Zondag 12 maart wordt de laatste cross wedstrijd in Zevenbergen gehouden. Klik hier voor meer informatie.

Op zondag 5 februari namen Chrisje Schrauwen en Marjon van Oudenaarden deel aan het Brabants Kampioenschap cross, dat dit jaar georganiseerd werd door Atledo in Dongen.

Marjon ging met de overwinning in de categorie Dames senioren huiswaarts.

Voor Chrisje deze keer geen podiumplaats. Wel lukte het hem om op de meet nog net een concurrent in zijn categorie masters 65 in te halen, hetgeen de gepasseerde atleet de nodige verbale frustratie ontlokte. Chrisje begreep dat wel.

Aangezien de nummer 3 ruim voor Chrisje finishte had Chrisje vrede met zijn 4e plaats. En nu hoefde hij niet op de prijsuitreiking te wachten en was precies op tijd thuis om het WK veldrijden live te kijken.  

Afgelopen weekend was in het Omnisportcentrum in Apeldoorn gelijktijdig met het NK Meerkamp voor A/B-junioren en senioren het Nederlands Kampioenschap indoor voor Masters. Frank Smulders en Wilco Verwijmeren hielden de eer van AVR’90 hoog.

Bij het NK Masters worden de deelnemers per onderdeel ingedeeld in 5 jaars-categorieën vanaf Masters 35 tot en met Masters 85. Ja echt: onder de deelnemers was een achtentachtig jarige die deelnam aan de 1500 meter.

Frank Smulders, die zich specialiseert op de korte loopnummers, kwam 2 dagen in actie. Omdat Apeldoorn niet naast de deur ligt maakte hij er een weekendje weg met een overnachting op de Veluwe van.

Op zaterdagmiddag liep hij 400 meter in 1:07,89 en zondagochtend 200 meter in 29,62. Omdat er op de rondbaan in Apeldoorn niet meer dan 4 deelnemers gelijk kunnen starten waren er bij beide afstanden 2 series met 3 deelnemers. Frank had de pech dat hij beide keren in baan 4 startte. In deze baan heb je geen zicht op de andere deelnemers en bovendien kostte het Frank extra power omdat in deze baan het meeste hoogteverschil zit. Toch lukte het Frank om op beide afstanden zijn outdoor PR’s te verbeteren. Knap gedaan Frank.

Zowel bij de 400 meter als de 200 meter werd Frank 4e in de categorie masters 60+. Als hij bij de nummer 3 in de serie gelopen had was het hem misschien zelfs gelukt om op het podium te komen.

Voor Wilco Verwijmeren liep de wekker zondagochtend al vroeg af. Hij moest zich immers voor 8:47 uur melden om deel te mogen nemen aan het onderdeel kogelstoten. Voor Wilco voelt het NK masters als een jaarlijkse reünie, waaraan hij graag deelneemt. Deze keer moest hij nog een kogel met het zwaarste gewicht (7,26) stoten, maar na zijn verjaardag wordt de kogel voor hem 1,26 kilogram lichter. Zijn beste resultaat van 8,61 meter was goed voor een 3e plaats in de categorie masters 45. 

Frank met gepaste trots bij het uitslagenbord.

(klik op de foto voor een vergroting)

Zondagochtend vroeg vertrokken Veerle, Maartje en Yvette met hun ouders en trainer Wilco Verwijmeren al vroeg naar Apeldoorn om voor de eerste maal deel te nemen aan de nationale C-spelen oftewel het NK indoor U16.

Hier gaat het er toch iets anders aan toe dan bij een regionale indoorwedstrijd. De trainer mag nog wel mee naar de warming-upruimte maar daarna moesten Maartje, Veerle en Yvette zonder begeleiding voor het eerst naar de callroom van waaruit ze naar het wedstrijdterrein gingen. Bij deze wedstrijd wordt onderscheid gemaakt tussen 1e en 2e jaars, zodat Yvette in een andere startgroep stond als Maartje en Veerle.

Yvette had zich voor maar liefst 3 looponderdelen ingeschreven: om 13:22 uur startte zij voor 1500 meter en om 15:40 voor 300 meter; tussendoor moest ze ook nog 60 meter sprinten.  Veerle en Maartje sprintten ook 60 meter; Veerle bleef met 8,98  slecht 0,1 seconde verwijderd van een plek in de halve finale. s’-Ochtens startten Maartje en Veerle al op het onderdeel 60 meter horden en Maartje moest zich gelijk na de finish haasten om zich op tijd in de callroom te melden voor het onderdeel kogelstoten. De meiden zijn weer een mooie ervaring rijker en voor AVR’90 is het ook mooi om haar naam terug te zien in de uitslag van een nationale wedstrijd voor de jeugd. Chapeau meiden!  

Veerle, Yvette, Wilco en Maartje

Zondag 22 januari organiseerde ARV Achilles voor de 50e keer een cross. De eerste editie van de Achillescross vond plaats in 1970 op het parcours in het Liesbos op de dag dat Ard Schenk in het Noorse Oslo wereldkampioen schaatsen werd. Als gevolg van corona was de 50e editie een paar jaartjes later dan gepland.

Ter ere van dit jubileum was er een week eerder een reünie waarbij alle deelnemers/vrijwilligers die de afgelopen 50 jaar deelnamen/hun steentje bijdroegen aan de Achillescross welkom waren in het clubgebouw. In 1970 nam Achilles de organisatie van de door de KPJ georganiseerde Volksloop over. Toen in 1990 besloten werd dat er geen cross meer gelopen mocht worden in het Liesbos week Achilles voor haar jaarlijkse cross uit naar de gemeentebossen in de Kogelvanger. Voor de 50e editie werd speaker Kees Maas opgetrommeld en alle deelnemers kregen zondag een mooie herinneringsmedaille. Bij de jeugd liepen minipupil Juan, C-pupillen Jet en Charles, B-pupil Xabi, A-pupil Ties en D-juniore Myrthe 1 of meer kleine rondjes. Trainer Aaron Sukkel was als een van de eersten aanwezig bij het wedstrijdterrein. Voor het publiek is het erg leuk dat de deelnemertjes meerdere keren voorbij komen, zodat de papa’s/mama’s/opa’s/oma’s hun kroost goed aan kunnen moedigen. De sneeuw op het parcours was grotendeels verdwenen maar het was behoorlijk koud. Toch was het s’-morgens flink druk op en rond het parcours. Veel kinderen hadden er al een behoorlijke warming-up op zitten door de afstand van de auto naar het parcours. Helaas was er van deze drukte niet veel meer over toen een groep van zo’n 100 crossers om kwart voor een startte voor 2 of meer grote rondes door de Kogelvanger. Onder hen de masters 45+ Frank Sjaardema en Jack Lazeroms, masters 55+ Toon Heeren en Richard van Oosterhout en master 65+ Chrisje Schrauwen. De afstand voor hen was 8,2 km (4 rondes), alhoewel Chrisje  Schrauwen nog zijn best deed om daar voor de masters 65+ een ronde af te halen. Helaas, de wedstrijdleiding was onverbiddelijk en ook de oudste deelnemers moesten het parcours 4 keer lopen. Toon (30:42)  en Richard (31:26) werden 1e en 2e in de categorie masters 55+.  In de categorie masters 65+ waren deze keer 8 deelnemers. Met 37:33 bleef Chrisje de tweede in zijn categorie bijna 4 minuten voor. Frank Sjaardema (37:09) en Jack Lazeroms (42:13) kwamen respectievelijk als 7e en 11e master 45+ over de finish. Vervolgens was het wachten op de prijsuitreiking. Omdat de uitslag pas opgemaakt kan worden nadat de laatste loper gefinisht is, hadden onze deelnemers uitgebreid de tijd om voor een goede cooling-down. Toen de uitslag eenmaal bekend was, wist speaker Kees Maas er de vaart in te zetten (wilde hij wellicht op tijd thuis zijn om de klassieker te zien?). Waar de voorzitter van Achilles alle prijzen uitreikte werd hiervoor een uitzondering gemaakt bij de masters 55+. Hier hing de Hoevense Lia Maas de medailles om, waarna zij nog uitgebreid, met name met Richard, poseerde voor de foto’s.

Foto van Paul van Dongen

Klik hier voor meer foto's van Paul van Dongen

Afgelopen zondag, 8 januari, organiseerde AVO’83 de derde ARWB-cross in het Pagnevaartbos. Met 11 deelnemers was AVR’90 goed vertegenwoordigd.

Het was, zeker voor de maand januari, prachtig crossweer. Tel daarbij op het leuke parcours met hier en daar wat heuveltjes en je hebt de perfecte omstandigheden voor een mooie cross.

Pupillen en Junioren.

Helaas viel het aantal deelnemers bij de jeugd wat tegen. Zou het griepvirus hier debet aan zijn?

Juan, die na de kerstcross ook de smaak te pakken heeft van het crossen, beet met 13 andere minipupillen het spits af. Aangemoedigd door vele ouders renden de jongste deelnemertjes een rondje van 666 meter.

Dat je daarbij niet te hard van start moet gaan moeten zij nog leren. Maar iedereen bereikte de finish.

Voor C-pupillen Jet en James was de te lopen afstand 1 km. Door de bladeren op het pad moesten zij vooral bergaf voorzichtig rennen. Na 5:22 en 5:30 passeerden zij de finish.  

Ook voor de B-pupillen was de afstand 1 km. Alhoewel Xabi nog niet in de uitslag stond bereikte hij toch echt wel de finish. Trainer Wilco heeft hiervoor contact opgenomen met AVO’83.

A-pupillen Ties en Julian moesten 1,3 km lopen. Helaas had Julian last van zijn enkel en moest hij afhaken. Ties finishte als 11e van de 29 jongens na 6 minuten en 1 seconde.

Hierna was het de beurt aan de meisjes D-junioren. Myrthe startte voortvarend en klokte 6:48. De meisjes C-junioren liepen 2 km. Voor Yvette was dit geen enkel probleem. Zij werd knap 5e in 9:06.

Vrijdagavond 6 januari werd Chrisje Schrauwen in theater de Maagd in Bergen tijdens het sportgala 2022 uitgeroepen tot sportsenior van het jaar.

Het was de tweede keer dat Chrisje voor deze titel genomineerd was en deze keer bleef het niet bij een nominatie, maar werd Chrisje uitverkozen tot sportsenior 2022 van de gemeente Bergen op Zoom.

Niet verwonderlijk gezien zijn prestaties in 2022. Van de 26 wedstrijden waaraan hij deelnam eindigde hij 22 keer op het podium en 18 keer stond hij op de hoogste trede van het podium. Natuurlijk was Chrisje zeer vereerd met deze titel, die voor hem de kers op het jaar 2022 is. Nadat hij zijn prijs in ontvangst mocht nemen nam Chrisje de gelegenheid om verschillende personen, waaronder trainer René de Kok, uitgebreid te bedanken.

Wij feliciteren Chrisje Schrauwen met deze uitverkiezing.