Archief Nieuwsberichten 2024

Terwijl een groot deel van de AVR-equipe in Etten-Leur aanwezig was, werd er ook nog een alternatieve werpmeerkamp bij AVR georganiseerd. Grote organisator was Wilco Verwijmeren, met wedstrijdleider Anne-Wil Snepvangers en scheidsrechter Erwin de Boer, en hij had weer de nodige helpende handjes gemobiliseerd. Omdat er voor de onderdelen hooivorkwerpen, kasseistoten, laarsslingeren, autobandslingeren en medicinbalslingeren geen officiële puntentelling is, was het maximaal aantal te behalen punten per onderdeel gelijk aan het aantal deelnemers. Bij de heren behaalde de Belg Rik Vijgen maar liefst 81 van de maximaal 85 te behalen punten en bij de dames was de overwinning voor Lisa Woudenberg van Atledo. Zij behaalde 32 van de maximaal 35 te behalen punten. De AVR-deelnemers Maartje en Yvette behaalden als jongste deelnemers niet zo veel punten, maar hadden wel een heel gezellige dag.

Zondag organiseerde AVR’90 de laatste wedstrijd van het West-Brabants Loopcircuit. Helaas waren er dit jaar aanzienlijk minder deelnemers dan in 2023.

Wellicht dat het begin van de herfstvakantie daar debet aan was. Maar voor de lopers die er wel waren, was alles weer goed georganiseerd. Het was prima loopweer maar de winnaar van de 10 kilometer Okbazgi Kidane van Spado kon met 31:35 zijn baanrecord van vorig jaar (31:34) net niet verbeteren. Snelste vrouw was Marlien van Beek van de Langstraat met 41:49.

Winnaar van de 5 kilometer werd Niels Lousberg van Groene Ster met een tijd van 16.46. Snelste vrouw op deze afstand was de pas 12-jarige Elise Stein uit Barendrecht met een tijd van 21.39.

Dat er bij de senioren niet veel AVR-leden aan de start verschenen was begrijpelijk; veel leden en oud-leden waren deze dag als vrijwilliger in touw. Maar dat er slechts 3 jeugdleden deelnamen aan de jeugdloop is teleurstellend. Complimenten voor degene die er wel waren: Noud rende 1 rondje op de baan en Fenna en Jet 3 rondjes. Jet’s jongere zus Els was er ook graag bij geweest, maar zij was helaas ziek. Voor alle deelnemers aan de jeugdloop was er een mooie medaille. Amanda Dekkers-Heeren mocht net als haar vader na afloop het podium beklimmen. Voor Toon Heeren is het bijna normaal dat hij in regionale wedstrijden de hoogste trede van het podium in de categorie masters 55 mag beklimmen. Amanda was echter totaal verrast dat zij ook een podiumplaats bemachtigde. Chrisje Schrauwen, die na een heupoperatie afgelopen maart weer helemaal terug is, greep net naast het podium in de categorie masters 65. Net als Anke Bartels en Mark van den Brand die 4^e werden in de categorie 35+. Voor Robert Peeters maakt het niet uit op welke plaats hij eindigt; voor de wedstrijd helpen met de voorbereidingen is natuurlijk geen ideale wedstrijdvoorbereiding maar dan maak je er gewoon een fijne trainingswedstrijd van. Ook Jack Lazeroms had er al de nodige voorbereidende werkzaamheden op zitten, maar desondanks liep hij bijna 1 minuut sneller als vorig jaar. Bij de 5 km zagen we Rob Verpaalen, Richard de Bont, Frank Smulders, Peter de Jong, René Lazeroms en onze altijd vrolijke en behulpzame Yvette Luijkx. Een wegwedstrijd kan alleen slagen dankzij de inzet van vele vrijwilligers en verkeersregelaars. Een woord van dank aan allen die bijdroegen tot het succes van deze wedstrijd mag dan ook niet ontbreken.

Uiteraard zou het organiseren van dit evenement niet kunnen zonder de steun van onze sponsoren, waaronder de naamgever van dit evenement Complite. Wij danken hen allen dan ook voor de financiële ondersteuning.

Foto's van Complite 10 van AVR kun je zien in het foto album van Kees Knuit op Flickr of in het foto album van Wilco Verwijmeren eveneens op Flickr.

Omdat Frank Sjaardema vorig jaar in september zijn voet op meerdere plaatsen brak moest hij zijn marathonaspiraties (Rotterdam 2024 stond al in zijn agenda) op een lager pitje zetten. Maar het herstel verliep boven verwachting en afgelopen zondag stond Frank aan de start van de marathon in Amsterdam. Voor de door Frank gewenste tijd van 3:15 uur zou hij een km-tijd van 4:38 moeten lopen. Tot 35 km ging hem dat prima af, maar de laatste kilometers moest hij toch wat toegeven. Met een eindtijd van 3:18:45 kan Frank meer dan tevreden terugkijken op zijn marathondebuut.

Voor Rabobank is een club zoveel méér dan een club. Daarom biedt Rabobank clubs en verenigingen een steuntje in de rug met de actie Rabo ClubSupport.

A.V.R. '90 bedankt iedereen die op ons heeft gestemd. 

Rabo ClubSupport 2024 is voor onze vereniging een groot succes geworden. Het aantal stemmen op AVR'90 heeft geresulteerd in een mooi bedrag van € 494,66 . 

Met deze bijdrage kunnen wij ons bestedingsdoel realiseren.

Ons doel

De opbrengst willen we dit  jaar graag besteden aan de reparatie van het materiaalhok  .

Vooral de vloer dient gerepareerd  te worden  , op deze manier kunnen de materialen ook langer mee .

Afgelopen zaterdag namen Els, Jet, Fer, Maartje, Yvette, Eline en Britt deel aan de clubkampioenschappen, georganiseerd door DJA, waarbij de leden van AVR’90 net als voorgaande jaren aan mochten sluiten.

Het was een mooie, zonovergoten dag, waarbij de deelnemers het ene na het andere persoonlijke record verbeterden. Voor de 7-jarige Els wat dit haar eerste wedstrijd en zij genoot er net zo van als haar oudere broer en zus, Fer en Jet. Het clubkampioenschap bestond voor alle deelnemers tot en met de categorie U 20 uit een meerkamp van 5 onderdelen. Seniore Britt nam deel aan de sprint en het verspringen. De train(st)ers van DJA maakten geen onderscheid tussen DJA of AVR en gaven alle deelnemers de nodige aanwijzingen en support. Leuk! Aan het eind van de dag werden de prijzen per categorie uitgereikt, en omdat er bij de jeugd maar 1 categorie was waarin 2 AVR-leden aan de start verschenen kon bijna iedereen zich clubkampioen AVR’90 2024 noemen. De jeugdleden die er zaterdag niet bij waren hebben een leuke dag gemist!

Op zaterdag voor de categorie U14 en op zondag voor de categorie U16. Dit werd door iedereen als zeer positief ervaren: (de trainers van) de jongste deelnemers vonden het fijn dat zij nu niet in de schaduw van de oudere deelnemers presteerden, terwijl de jongens en meisjes van 14 en 15 jaar het ook leuk vonden dat er speciaal voor hun 1 dag was. 

Een kleine groep vrijwilligers van AVR’90 heeft héél veel tijd in de voorbereidingen van de wedstrijd gestoken. Chapeau! Op de dag zelf waren er niet alleen vrijwilligers van AVR’90 in touw maar ook van andere verenigingen uit de regio en de provincie. Een speciaal woord van dank aan DJA uit Zundert, waar veel materialen geleend werden.  

Bij de leeftijd vanaf 12 jaar worden er bij kampioenschappen voor elk onderdeel medailles uitgereikt. Na het weekend waren er 34 Brabantse atleetjes die zich individueel  “Brabants Kampioen 2024” mogen noemen. Omdat het een open kampioenschap was, mochten er ook deelnemers van buiten de provincie Noord-Brabant deelnemen, maar zij streden niet mee voor de podiumplaatsen. Er werden mooie prestaties geleverd, soms goed voor een hoge notering in de ranglijsten van dit jaar. Denk daarbij bijvoorbeeld aan de 13.35 meter bij het kogelstoten van Annelin van de Biggelaar (Thor) en 10,11 sec bij de 80 meter sprint van Tobias Vos (DAK) waarmee zij aanvoerder van de ranglijst 2024 zijn. Dat speaker Ivar van der Wege van AV Scheldesport uit Zeeland kwam was goed te horen: zijn verslag met een Zeeuws accent werd door velen gewaardeerd. AVR’90 kan terugkijken op een mooi weekend en dankt iedereen die zijn/haar steentje bijdroeg in het slagen van dit evenement.

Zie voor meer foto's onze fotopagina of bezoek de website van Kees Kuit.

De opbrengst willen we dit jaar graag besteden aan een 4-tal zaken:

1. De reparatie van het materiaalhok.
   Vooral de vloer dient gerepareerd te worden. Op deze manier kunnen de materialen ook langer mee.
2. Verdere realisatie van het bestedingsdoel van vorig jaar  t.w. het aanschaffen van nieuwe meubels in de kantine . Hierbij valt te denken aan nieuwe stoelen , nieuwe tafels en nieuwe barkrukken.
3. Daarnaast willen wij investeren in nieuwe materialen voor in het krachthok.
4. Tot slot willen we de trainingsmaterialen  voor de jeugd verder uitbreiden of vernieuwen.

Alle leden van de RABOBANK vanaf 12 jaar kunnen stemmen uitbrengen van 2 t/m 24 september. Elk lid mag 3 stemmen  uitbrengen 3 verschillende deelnemende  vereniging en stichtingen.

Door in te loggen in de app of op de website van de Rabobank en via ‘Zelf regelen’ en vervolgens ‘Mijn Lidmaatschap’ kan je klikken op Rabo ClubSupport.

Wij hopen massaal op uw stem! Kent u nog andere leden van de Rabobank in uw omgeving, geef hen dan AVR`90 als tip, alle beetjes extra zullen enorm helpen!

Namens het bestuur en de leden van AVR: "Alvast bedankt voor je stem!".

Onze 3e avondwedstrijd van deze zomer op 29 augustus is weer bijzonder succesvol verlopen.

Van deze wedstrijd, die vooral in het teken staat van sportief bezig zijn gekoppeld aan gezelligheid, zijn weer foto's beschikbaar.

Deze foto's, genomen door resp. Paul van Dongen en Fleur Verwijmeren, zijn in te zien en te downloaden/bestellen. Zie de foto's van Paul van Dongen (betaalde downloads) en/of de foto's van Fleur Verwijmeren (gratis downloads).

Op zaterdagavond 6 juli kwamen Eline Robbemond en Frank Smulders in actie tijdens de Nacht van Tilburg en namen Marjon van den Ende, Frank Sjaardema, Tom Schijven en Toon Heeren deel aan de Turfloop in Schijf. 

Zowel in Schijf als in Tilburg speelden regen en wind de deelnemers parten.

Frank Sjaardema, Gerard Polak en Frank Smulders hebben deelgenomen aan de Pagnevaart loop in Oudenbosch.

Frank Sjaardema en Gerard Polak kozen voor de 10 kilometer, terwijl Frank Smulders ingeschreven had voor de 5 kilometer. Frank Sjaardema finishte in de categorie M45 als 5e in een tijd van 40.43, terwijl Gerard Polak in dezelfde categorie als 22e eindigde in een tijd van 54.06.

Frank Smulders, normaliter specialist op de sprintafstanden eindigde de 5 kilometer in een tijd van 22.37 en eindigde daarmee in het overall klassement bij de mannen als 9e.

Na een geslaagde 1e editie op 18 april heeft AVR'90 haar 2e avondwedstrijd gehouden op dinsdag 4 juni. Opnieuw kunnen we spreken van een heel succesvol evenement, waarbij verschillende disciplines aan bod kwamen zoals discuswerpen, kogelstoten, kogelslingeren, verspringen de een baanwedstrijd over 5000 meter.

Met in totaal 75 inschrijvingen was het volle bak. Inschrijvingen ook met een internationaal tintje, want er waren deelnemers vanuit zowel Nederland als België. Onder de deelnemers ook 8 eigen leden.

Enkele van onze eigen leden hebben tijdens deze wedstrijd persoonlijke successen behaald door hun PR of SB te verbeteren. Deze willen we er dan ook even uitlichten. Mark van den Brand, Mark Mulder en Jurre Sjaardema verbeterden hun  PR op de 5000 meter. Mark van den Brand liep een tijd van 17.45, Mark Mulder noteerde 22.01 en Jurre Sjaardema liep als junior U18 een tijd van 19.28.

Op het onderdeel kogelslingeren verbeterde Mark Mulder zijn PR en Yvette Luijks haar beste seizoenprestatie. Mark slingerde de kogel naar een afstand van 19,14 meter en bij Yvette kwam de kogel na 13,71 meter op de grond.

Bij het kogelstoten verbeterde Eline Robbemond haar PR. Zij stootte de kogel naar een afstand van 9,90 meter.

Mark Mulder grossierde in het verbeteren van PR's. Naast zijn reeds vermelde PR's op de onderdelen 5000 meter en kogelslingeren verbeterde hij ook nog eens zijn PR bij het verspringen. Hier kwam hij tot een afstand van 4,04 meter.

Ook Jack Lazeroms, Brigitte Luijkx en Thom Lazeroms hebben prima resultaten geboekt.

De organisatie is bij de deelnemers zo goed bevallen dat er voor onze 3e avondwedstrijd op donderdagavond 29 augustus  al volop wordt ingeschreven. Momenteel, we schrijven 10 juni,  staat het aantal deelnemers al op 35. Het onderdeel discus is al volgeboekt en kent inmiddels een reservelijst van 5 deelnemers.

Daarnaast is er ook nu al heel veel belangstelling voor het onderdeel kogelslingeren.

Het succes is onder de bezielende leiding van Wilco mede ook te danken aan de tomeloze inzet van veel vrijwilligers van binnen onze vereniging, waarvoor heel veel dank.

Onderstaande foto's zijn door een klik te vergroten.

Dank voor de foto's aan Chris Hoebergen

In de afgelopen week hebben een groot aantal leden van AVR’90 deelgenomen aan diverse atletiekevenementen.

Veel dank aan onze leden Chris Hoebergen en Marjon van den Ende voor de foto's.

Voor nog meer foto's kun je ook de website bezoeken van Paul van Dongen.

Julie Luijkx nam, als deelneemster U10, zaterdag 25 mei voor de eerste keer deel aan de Atletic Champs bij Diomedon in Steenbergen. Tijdens deze wedstrijden is Julie actief geweest op liefst 6 onderdelen: 40 meter-meters maken-40 meter horden-slingeren-vortex werpen-hurk hoogspringen. Julie was ingedeeld bij team 17, een combi team met deelneemsters van verschillende verenigingen. Julie eindigde met haar team op een hele verdienstelijke 3^e plaats, mede dankzij een goede bijdrage van Julie.

Op 2^e Pinksterdag was Wilma Bogers één van de deelnemers aan de bekende Lelieloop in Etten-Leur. Wilma liep hier de 10 kilometer, waarbij zij finishte in een mooie tijd van 49.21. Met deze tijd eindigde Wilma keurig als 10^e bij de dames in een deelnemersveld 52 dames.

Vrijdag 17 mei werd op sportpark de Hondsheuvels in Eindhoven de jaarlijkse Asterix Trackmeeting gehouden. Dir is een combinatie van een sprintmeerkamp, een werpmeerkamp en dit jaar voor het eerst een all-round meerkamp.

Namens AVR’90 nam Eline Robbemond op 3 onderdelen deel aan deze wedstrijd, waarbij zij maar liefst op elk onderdeel een PR scoorde. De 100 meter sprintte ze in 13,99 sec, de speer landde op 29,62 meter en bij het verspringen scoorde Eline 4,45 meter. Hier kan zij meer dan tevreden over zijn.

Op vrijdag 17 mei organiseerde ARV Achilles haar jaarlijkse avondwedstrijd. Vanwege de slechte weersverwachting hadden een aantal reeds ingeschreven atleten zich afgemeld. Desalniettemin telde deze wedstrijd toch nog 135 deelnemers, waaronder 8 AVR-leden. Dat waren, in willekeurige volgorde, Frank Smulders, Milan Wilms, Mitchell van Oudenaarden, Frank Sjaardema, Britt Luijkx, Maartje Eckel, Yvette Luijks en Toon Heeren.

Van de voorspelde regen hadden de atleten alleen het eerste uur veel hinder en dan met name bij de onderdelen polstok hoog en hoogspringen.

De AVR leden konden hun onderdelen gelukkig zonder al teveel problemen afwerken.

Frank Smulders liep zowel de 100 meter als de 200 meter. Op beide afstanden liep hij onder deze zware omstandigheden een PR. De 100 meter legde Frank af in 14,01 sec, een tijd waarmee hij als 6e eindigde. Nog beter ging het hem af bij de 200 meter, een afstand waar hij een podiumplaats (3e) scoorde met een PR in 29,25 sec.

De 16-jarige Milan Wilms liep de 100 meter en deed daarnaast mee aan het discuswerpen en het verspringen. De 100 meter liep Milan in 14,69 sec, waarmee hij een 12e plaats haalde. Bij het discuswerpen werd hij 5e met een afstand van 19,30 meter en bij het verspringen 7e met een afstand van 4,13 meter.

Mitchell van Oudenaarden deed mee aan de 800 meter in de categorie 35+, waar hij een 2e plaats behaalde in een tijd van 2.20,09.

Frank Sjaardema liet op de 3000 meter zien dat hij weer helemaal terug op niveau is. Frank noteerde een prachtige tijd van 11.08,52, eindigde daarmee in de categorie M45 als 2e en overall fraai als 10e.

Britt Luijkx, deelneemster bij de vrouwen senioren deed mee aan zowel de 100 meter als aan het verspringen. Op beide onderdelen behaalde Britt een podiumplaats. De 100 meter finishte zij in 15,61 waarmee zij 3e werd en bij het verspringen scoorde zij 3,70 waarmee Britt 1e werd.

Maartje Eckel, 15 jaar, behaalde bij de categorie U16-V een 2-tal fraaie 2e plaatsen. Zij liep de 80 meter in 12,92 en stootte de kogel naar een afstand van 5,93 meter.

Yvette Luijks deed op liefst 3 onderdelen mee in een categorie hoger U18-V. Yvette liep de 800 meter in 2.51,21, waarmee zij fraai als 2e eindigde.

Bij het hoogspringen behaalde Yvette een 3e plaats met een hoogte van 1,20 meter en bij het verspringen werd ze 5e met een afstand van 3,63 meter.

Toon Heeren deed mee aan de 3000 meter. Toon finishte in de hele mooie tijd van 9.55,11. Met deze tijd werd Toon 3e in het overall klassement, maar tevens mag hij zich in zijn eigen categorie (M55) na deze wedstrijd de snelste loper van Nederland noemen op deze afstand. 

Proficiat allemaal.

De eerstvolgende wedstrijd van het West-Brabants Loopcircuit is het Rondje Sprundel op zaterdag 25 mei. Voor informatie en voorinschrijven zie www.rrrucphen.nl/rondje-sprundel/

Op dinsdagavond 4 juni organiseert AVR’90 haar tweede baanwedstrijd. De technische onderdelen (kogelslingeren, kogelstoten, discuswerpen en verspringen) zitten al ver vol maar voor de 5 km zijn er nog voldoende startplaatsen (zonodig wordt er gewoon een extra serie toegevoegd). Inschrijven kan via www.atletiek.nu

Een aantal AVR'90 leden hebben meegedaan aan sportieve activiteiten op een stralende Hemelvaartsdag. Eén van hen moest hiervoor wel erg vroeg uit de veren. 

Donderdag 9 mei organiseerde AVS’90 de derde wedstrijd van het West-Brabants Loopcircuit 2024. Enkel de deelnemers aan de afstand van 15 km verdienden punten voor het klassement.

Onder hen Frank Sjaardema en Toon Heeren. Frank, wiens plan om dit jaar de hele marathon in Rotterdam te lopen in de ijskast moest in verband met een gebroken voet, bereidt zich nu voor op de marathon in Amsterdam. Ongeveer een half jaar niet kunnen trainen en dan toch weer 15 km in 1:03:55 lopen is een knappe prestatie. Gezien de tijd van Toon Heeren van 54:13 (sneller dan zijn 55:36 in 2023 en 55:19 in 2022) hadden de lopers nu eens geen wind op kop in het gedeelte waar ze tegen het viaduct op moesten lopen. Mark Mulder liep 10 km in Standdaarbuiten en was heel tevreden met zijn tijd van 52:52. Hij had goed geluisterd naar trainer René en was niet te snel gestart, waardoor hij aan het eind zelfs nog wat over had. 

Voor Bert van Dijk liep de wekker op Hemelvaartsdag al om kwart over 4 af! Klokslag 6 uur ging hij met meer dan 750 andere lopers van start voor het dauwrennen in den Hout. Bij deze loop worden er geen prijzen uitgereikt. Het gaat veel meer om de beleving: starten in de ochtendnevel en genieten van de zonsopkomst tijdens een mooie route door het bos en de polder, over de Mark en langs het Houtse Meer. En bij de finish is er voor iedereen koffie met worstenbrood. Tevens krijgen alle deelnemers aan de dauwloop een gratis toegangskaartje voor de jaarmarkt, maar toen die begon was Bert al weer terug thuis.

Donderdag 18 april organiseerde AVR´90 de eerste avondwedstrijd in een serie van 3 met de onderdelen kogelslingeren, discuswerpen, kogelstoten, verspringen en 3000 meter.

De temperatuur was ver beneden de normale waardes voor deze tijd van het jaar. Niet alleen jammer voor de deelnemers maar ook geen pretje voor de juryleden waarvan velen zo´n drieënhalf uur in de kou stonden. Gelukkig bleef het wel droog. Opvallende prestaties deze avond warende  9:18,6 op de 3.000 meter van Okbazgi Kidane van Spado, de afstand van 44,66 meter bij discus van Lotte Haast (ook van Spado) en de afstand van 48,54 meter bij kogelslingeren van Shelmund Marcalina van Eindhoven atletiek.  Dat de animo voor deze avondwedstrijden erg groot is blijkt uit het feit dat 1 dag na de opening van de inschrijving voor de wedstrijd van 4 juni het onderdeel discuswerpen al vol zat. Ook de inschrijving bij de overige technische onderdelen loopt storm. De inschrijving voor de derde avondwedstrijd (29 augustus) wordt pas geopend na 4 juni. Maar ook deze wedstrijd zal snel vol zitten.

Naast deze avondwedstrijden organiseert AVR’90 dit jaar de Brabantse Kampioenschappen voor de categorieën jongens en meisjes U 14 en U 16 (voorheen D en C-junioren). De kampioenschappen voor de categorie U14 zijn op zaterdag 14 september en die voor de categorie U 16 op zondag 15 september.

Afgelopen zondag, 14 april, was de 43^e editie van de Rotterdam marathon. Onder de deelnemers aan de hele marathon 3 AVR’90-leden: Mark van den Brand, John Roelands en Gerard Polak.

In het voorprogramma liepen Jan en Miranda Oomen net als bijna 17.000 anderen een kwart marathon. In Rotterdam lopen de meeste deelnemers niet persé om een goede tijd neer te zetten, maar veel belangrijker is de beleving van deze wedstrijd met uiteindelijk de finish op de Coolsingel. Gedragen door de aanmoedigen van het grote publiek geeft het een enorme kick om hier te finishen. De één minuut stilte voor de overleden wereldrecordhouder op de marathon Kelvin Kiptum was indrukwekkend.

Mark, John en Gerard hadden zich vooraf wel een doel gesteld. Dat Mark hier geen PR kon lopen wist hij eigenlijk al wel toen hij, niet helemaal fit, zondagochtend toch naar Rotterdam vertrok. In januari liep Mark als voorbereiding op de hele marathon 460 km. In februari kon hij als gevolg van een blessure slechts 100 km dribbelen en dacht dat deelname in Rotterdam dit jaar niet mogelijk zou zijn. Maar in maart ging het weer een stuk beter liep hij elke week 25 km meer tot een piek van 130 km. Daarna bouwde hij dit af tot 40 km in de week voor de marathon. Helaas startte hij zondag niet fit aan de wedstrijd. Toch vertrok hij nog op het schema van zijn PR. Halverwege kwam hij door in 1 uur 26, maar na 24 km voelde hij dat het niet goed ging en liet hij zijn tempo drastisch zakken. Na 35 km moest hij nog meer in tempo terug, maar hij wilde persé de finish halen. Het laatste stuk was een lijdensweg (waarom doe je zoiets; stoppen is ook een optie?), maar na de finish in 3:08:46 was Mark trots op zijn doorzettingsvermogen en stiekem was hij in zijn hoofd al weer bezig met een volgende uitdaging.

John Roelands wilde een revanche op zijn tijd van 4 uur 24 van vorig jaar en hoopte binnen 4 uur te finishen. Het ging hem goed af. Maar zoals velen zeggen begint een marathon pas echt na 30 km. Ook John merkte dat en moest na 30 km het tempo wat laten zakken. Een eindtijd van 4 uur was echter nog steeds realistisch. Maar zo’n 5 km voor de finish sloeg het noodlot toe: een loopster voor hem stond van het ene op het andere moment ineens stil. John moest uitwijken en daarbij schoot de kramp vol in zijn bovenbeen. De volgende actie was een val in de berm. Gelukkig werd hij door een toeschouwer geholpen die zijn been pakte en de kramp eruit duwde. Dit alles leidde tot een oponthoud van een kleine 5 minuten en een lijdensweg tijdens de laatste kilometers. Bij 40 km schoot de kramp weer in zijn bovenbeen. Uiteindelijk kon John zich herpakken en de laatste km nog in 5:45 minuten lopen. Gedragen door het geweldige publiek (waaronder veel familieleden) finishte hij met tranen over zijn wangen in 4 uur en 8 minuten. Een tijd onder de 4 uur had John zeker gehaald als de loopster voor hem niet plots stilgestaan had. Maar voor John is het mooi geweest: hij gaat niet voor een derde poging om alsnog een hele marathon binnen 4 uur te lopen.

Gerard, die vorig jaar helaas de strijd moest staken, had zich als doel gesteld dit jaar de finish wel te halen. En dat lukte hem: na 4 uur en 23 minuten kwam ook voor hem een einde aan deze uitputtingsslag. Zowel Mark als John en Gerard gaven aan dat ze trainer René veel dank verschuldigd zijn voor zijn tomeloze inzet om hen voor te bereiden op de deelname aan deze marathon!

Onderstaand foto's van onze leden. Klik op de foto voor een vergroting.

De trainers van de jeugd van AVR'90 zijn er in geslaagd om voor 2024 weer een uitdagende agenda samen te stellen.

Wil je deze kalenders per categorie bekijken activeer dan de oranje knop boven aan deze pagina.

Wilma Bogers en Jack Lazeroms

AGENDA ARWB CROSS SEIZOEN 2023-2024

Afgelopen zondag 10 maart organiseerde Groene Ster rond haar atletiekbaan de laatste cross van het cross-seizoen 2023/2024 met aan de start Lizzy, Jet, Fenna, Fer, Yvette, Chrisje Schrauwen en Chris Hoebergen.

Ondanks het feit dat het vorige week zomaar enkele dagen droog was, was een deel van het parcours toch nog heel erg drassig. Gelukkig hoefde de jeugd en de vrouwen niet over dit deel van het parcours te lopen en was het zondag ook nog droog. Lizzy (categorie vrouwen onder 9) liep haar eerste cross; ze vond het erg leuk. Jet liep haar 5^e cross dit seizoen, zodat zij precies genoeg crossjes gelopen heeft voor een plaats in het eindklassement.  Fer, die er bij de DJA-cross als een speer vandoor ging, liep nu 1,4 km in 6:11, goed voor een 12^e plaats in de categorie mannen U 12. Volgend jaar zal hij ook zeker genoeg crossjes lopen voor een plaats in het eindklassement. Trouwste AVR-deelnemer is Fenna; zij  sloeg dit jaar geen enkele cross over. De te lopen afstand voor haar was ook  1,4 km in de categorie Vrouwen U 12. Yvette, die alleen de Achillescross oversloeg om live aanwezig te zijn bij het NK indoor en Femke Bol naar een nieuw wereldrecord op de 400 meter zag lopen, vond dat ze niet lekker gelopen had. Maar haar tijd van 17:03 voor 3,6 km was toch goed genoeg om wederom op de derde trede van het podium plaats te mogen nemen. Ook in het eindklassement van de cross legt zij beslag op de derde plaats.

Chrisje Schrauwen wilde, ondanks het feit dat hij zaterdag al een halve marathon in Dordrecht liep, persé deelnemen aan de Zevenbergse Veldloop om zijn eerste plaats in het eindklassement veilig te stellen. Bij de Zevenbergse Veldcross deed Chrisje het wat rustiger aan (moest ook wel want een Veldcross op een zwaar parcours is heel wat anders dan een wegwedstrijd). Hij mocht na afloop wel op de hoogste trede van het podium in de categorie master 65 plaatsnemen. Aangezien Chrisje zelf denkt dat dit hem niet vaak meer zal gebeuren heeft hij daar extra van genoten. Ook aanstaande vrijdag tijdens de prijsuitreiking van het ARWB-crosscircuit mag Chrisje nog een keer midden op het podium staan.

Voor Chris Hoebergen was de Zevenbergse Veldcross zijn tweede cross dit seizoen. Met zijn tijd van 46:56 voor 8,7 km was Chris, zeker gezien het feit dat hij nog 32 km van de Bosbokken Trail in de benen had, tevreden. Volgend seizoen wil Chris naast de mooi Trailruns waaraan hij deelneemt wat meer crossen gaan lopen.

Nu het crossseizoen er op zit komen de wegwedstrijden weer in zicht. De eerste wedstrijd van het West-Brabants Loopcircuit is op zondag 24 maart in Steenbergen. Voor informatie zie www.Diomedon.nl 

Op zaterdag 9 maart liep Chrisje Schrauwen de Halve Marathon in Dordrecht mooi vlak in een gemiddelde km-tijd van 4:40. Helaas werd er geen aparte uitslag voor de categorie masters 65 opgemaakt, maar Chrisje werd met 1:38:31 mooi 21^e van de 92 masters 55. En met deze tijd liet de 71-jarige Chrisje nog bijna 225 senioren, M35 en M 45 achter zich.

Afgelopen zondag, 3 maart, nam Chrisje Schrauwen deel aan de Rico Salvettiloop in Moergestel. Gelukkig wist zijn chauffeur waar Moergestel lag, want Chrisje zelf dacht dat ze richting Rotterdam zouden gaan.

Bij deze loop werd 1 totaaluitslag per afstand (5, 10 of 15 km) opgemaakt. Met zijn tijd van 45:30 kwam Chrisje als 33e van de 71 mannelijke deelnemers die 10 km liepen over de finish. Niet slecht voor een 71-jarige atleet!

Volgens Chrisje was de verzorging na de finish erg goed, alleen jammer dat de douches niet goed werkten. Dit keer geen podium voor Chrisje maar wel een leuke houten medaille.

De kalender voor het Mervo Looppcircuit West-Brabant is bekend en gepubliceerd.

Klik voor het overzicht op de desbetreffende oranje knop bovenaan deze pagina.

Marjon van Oudenaarden, Eline, Fenna, Robert Peeters en Chrisje Schrauwen verschenen afgelopen weekend in 3 verschillende wedstrijden aan de start.

In Omnisport in Apeldoorn, waar Femke Bol zondag haar wereldrecord op de 400 meter verbeterde tot 49,24 seconden, nam Marjon van Oudenaarden zaterdag deel aan de afstand van 3 km. Na 15 rondjes van 200 meter finishte Marjon in een tijd van 10:05,17 en werd hiermee 6^e bij het Nederlands Kampioenschap.

In de sportschuur in Hoboken (Antwerpen) organiseert het Haki Team jaarlijks een reeks indoorwedstrijden. Vaak verschijnen hier veel Nederlandse atleten aan de start. Deze keer was het aantal Nederlandse deelnemers op 1 hand te tellen. Wellicht had dit te maken met het NK indoor dat via een livestream op internet te volgen was.

Voor Eline was het de eerste keer dat zij in deze indoorhal in actie kwam. Bij de sprint reageerde Eline op een geluid achter haar waardoor ze een valse start maakte, maar bij het onderdeel verspringen staat zij in de uitslag met een PB van 4.54 meter (vorig jaar sprong Eline outdoor 4.71 meter tijdens de Atledo Trackmeeting, maar omdat daar geen windmeting geregistreerd werd, wordt dit resultaat niet geteld).

Ook op zondag organiseerde Achilles aan de Kogelvanger in Etten-Leur de zesde cross van het ARWB-crosscircuit.

Fenna was het enige AVR-jeugdlid dat zonder de trouwe begeleiding van trainer Wilco (die als toeschouwer bij het NK in Omnisport in Apeldoorn was) zondagochtend toch deelnam aan de cross en liep1,1 km in 6:50. Door de vele regen van de afgelopen tijd was het parcours zwaar.

Om kwart over 1 klonk het startschoot voor de laatste groep, met daarin Robert Peeters en Chrisje Schrauwen.

Het parcours werd iedere ronde slechter maar zoals Robert Peeters zei “gewoon je verstand gebruiken en tempo aanpassen aan de omstandigheden”.

Chrisje Schrauwen vatte de dag samen als “om 11 uur thuis vertrokken met regen en om kwart over 3 terug thuis met nog steeds regen.” Tussendoor had hij op het parcours met veel modder toch lekker gelopen. Gelukkig had het wedstijdsecretariaat de uitslagen heel snel beschikbaar en hoefde Chrisje niet lang te wachten op de prijsuitreiking waarbij hij weer naast Jan Arnouts plaats mocht nemen op de tweede trede van het podium in de categorie masters 65+. 

De volgende ARWB-cross is de Achillescross op zondag 18 februari aan de Kogelvanger in Etten-Leur. Voor informatie zie www.arvachilles.nl        

FRANK SMULDERS SUCCESVOL BIJ NK INDOOR MASTERS.

In Apeldoorn was afgelopen weekend het NK indoor voor Masters.

Frank Smulders had zich voor 3 sprintonderdelen, te weten 60, 200 en 400 meter, bij het NK indoor in de categorie Masters 60 ingeschreven, maar omdat hij nog herstellende is van een blessure meldde hij zich af voor de 400 meter.

Zaterdag liep Frank voor het eerst de afstand van 60 meter. Ondanks een slechte start finishte hij in precies 9 seconden.

Zondag kwam Frank een stuk sneller uit de startblokken en verbeterde hij zijn PR op de 200 meter in 29,36 sec. Achteraf gezien was het jammer dat Frank niet in de snelste serie mocht starten. Nu was hij de snelste in zijn serie, maar wellicht had hij zich in de andere serie nog wat op kunnen trekken aan snellere tegenstanders. Maar volgens trainer René heeft Frank sowieso een grote sprong gemaakt met zijn nieuwe PR op de 200 meter en mag zijn tijd op de 60 meter er ook zijn. Trainer Wilco liet deze keer het NK (onderdeel kogelstoten) aan zich voorbij gaan ten gunste van de DJA-cross waar hij als vrijwilliger in touw was.

STRUGGLES BIJ PAGNEVAARTCROSS 2024.

Niet iedereen kijkt met een voldaan gevoel terug op de Pagnevaartcross. Het parcours lag er ondanks de vele regen in de voorafgaande weken goed bij, maar de plotselinge temperatuurdaling viel bij velen koud op het dak.

Jet mocht, na een zoektocht door het Pagnevaartbos  naar de overige AVR-deelnemers en de trainer, voor AVR het spits afbijten. Ze was voor aanvang al niet fit en dat werd er tijdens de cross niet beter op. Wat een kanjer dat zij de cross toch helemaal uitliep. Fenna heeft dit seizoen nog geen enkele cross gemist. Zelfs op haar verjaardag sloeg zij de cross niet over. Categoriegenootje, U12 V oftewel meisjes A-pupillen, Nina nam voor het eerst deel aan een cross. Trainer Wilco is trots op de meisjes die de kou trotseerden, maar het zou voor hem nog leuker zijn als er meer AVR-jeugdleden meegaan naar de crossjes.

In de grote groep met mannen en vrouwen vanaf de categorie U18 stonden Yvette, Toon Heeren en Chrisje Schrauwen weer op de eerste startrij. Chris Hoebergen die niet zo zeer voor snelle tijden, maar wel voor de mooie beleving tijdens een loop gaat, was wat verder achterin de startgroep te vinden. Zijn commentaar op de wedstrijd: brrr wat was het koud! Yvette behaalde weer een mooie derde plaats bij de vrouwen onder 18. Met wat geluk kan zij ook in het eindklassement derde worden. Voor Toon Heeren is het al bijna normaal om plaats te mogen nemen op de hoogste trede op het podium bij de masters 55. Voor de 71-jarige master 65 Chrisje Schrauwen is het echter geen vanzelfsprekendheid meer dat hij een podiumplaats bemachtigd. Des te blijer was hij dat hij deze keer de snelste was. Eigenlijk moest hij snel naar huis vanwege de verjaardag van zijn kleindochter, maar de gelegenheid om weer eens in het midden op het podium te staan kon hij niet laten schieten. Helaas verliep de uitslagverwerking niet vlekkeloos, waardoor de prijswinnaars wel erg lang wachten moesten op de prijsuitreiking.

EVENEMENTEN KALENDER 2024 VAN AVR'90 IS GEREED.

Onze evenementen kalender voor 2024 is gereed en ziet er, dankzij de inspanningen van de diverse werkgroepen, erg uitdagend uit.

Naast onze overbekende Caris 10 van AVR'90 zullen er een aantal andere evenementen worden georganiseerd. Deze evenementen zijn een vervolg op de in 2023 geïnitieerde nieuwe evenementen die erg succesvol bleken te zijn.

Het karakter van deze evenementen varieert van uitdagend (Du Bois AVR'90 cross), kennismaking (werpen en verspringen) tot ludiek (Alternatieve 5werpkamp).

Meer informatie hierover kun je vinden onder het hoofdstuk "Evenementen" in het menu of door de oranje knop "Evenementen 2024" bovenaan deze pagina te activeren.