Donderdag 18 april organiseerde AVR´90 de eerste avondwedstrijd in een serie van 3 met de onderdelen kogelslingeren, discuswerpen, kogelstoten, verspringen en 3000 meter.

De temperatuur was ver beneden de normale waardes voor deze tijd van het jaar. Niet alleen jammer voor de deelnemers maar ook geen pretje voor de juryleden waarvan velen zo´n drieënhalf uur in de kou stonden. Gelukkig bleef het wel droog. Opvallende prestaties deze avond warende  9:18,6 op de 3.000 meter van Okbazgi Kidane van Spado, de afstand van 44,66 meter bij discus van Lotte Haast (ook van Spado) en de afstand van 48,54 meter bij kogelslingeren van Shelmund Marcalina van Eindhoven atletiek.  Dat de animo voor deze avondwedstrijden erg groot is blijkt uit het feit dat 1 dag na de opening van de inschrijving voor de wedstrijd van 4 juni het onderdeel discuswerpen al vol zat. Ook de inschrijving bij de overige technische onderdelen loopt storm. De inschrijving voor de derde avondwedstrijd (29 augustus) wordt pas geopend na 4 juni. Maar ook deze wedstrijd zal snel vol zitten.

Naast deze avondwedstrijden organiseert AVR’90 dit jaar de Brabantse Kampioenschappen voor de categorieën jongens en meisjes U 14 en U 16 (voorheen D en C-junioren). De kampioenschappen voor de categorie U14 zijn op zaterdag 14 september en die voor de categorie U 16 op zondag 15 september.

Afgelopen zondag, 14 april, was de 43^e editie van de Rotterdam marathon. Onder de deelnemers aan de hele marathon 3 AVR’90-leden: Mark van den Brand, John Roelands en Gerard Polak.

In het voorprogramma liepen Jan en Miranda Oomen net als bijna 17.000 anderen een kwart marathon. In Rotterdam lopen de meeste deelnemers niet persé om een goede tijd neer te zetten, maar veel belangrijker is de beleving van deze wedstrijd met uiteindelijk de finish op de Coolsingel. Gedragen door de aanmoedigen van het grote publiek geeft het een enorme kick om hier te finishen. De één minuut stilte voor de overleden wereldrecordhouder op de marathon Kelvin Kiptum was indrukwekkend.

Mark, John en Gerard hadden zich vooraf wel een doel gesteld. Dat Mark hier geen PR kon lopen wist hij eigenlijk al wel toen hij, niet helemaal fit, zondagochtend toch naar Rotterdam vertrok. In januari liep Mark als voorbereiding op de hele marathon 460 km. In februari kon hij als gevolg van een blessure slechts 100 km dribbelen en dacht dat deelname in Rotterdam dit jaar niet mogelijk zou zijn. Maar in maart ging het weer een stuk beter liep hij elke week 25 km meer tot een piek van 130 km. Daarna bouwde hij dit af tot 40 km in de week voor de marathon. Helaas startte hij zondag niet fit aan de wedstrijd. Toch vertrok hij nog op het schema van zijn PR. Halverwege kwam hij door in 1 uur 26, maar na 24 km voelde hij dat het niet goed ging en liet hij zijn tempo drastisch zakken. Na 35 km moest hij nog meer in tempo terug, maar hij wilde persé de finish halen. Het laatste stuk was een lijdensweg (waarom doe je zoiets; stoppen is ook een optie?), maar na de finish in 3:08:46 was Mark trots op zijn doorzettingsvermogen en stiekem was hij in zijn hoofd al weer bezig met een volgende uitdaging.

John Roelands wilde een revanche op zijn tijd van 4 uur 24 van vorig jaar en hoopte binnen 4 uur te finishen. Het ging hem goed af. Maar zoals velen zeggen begint een marathon pas echt na 30 km. Ook John merkte dat en moest na 30 km het tempo wat laten zakken. Een eindtijd van 4 uur was echter nog steeds realistisch. Maar zo’n 5 km voor de finish sloeg het noodlot toe: een loopster voor hem stond van het ene op het andere moment ineens stil. John moest uitwijken en daarbij schoot de kramp vol in zijn bovenbeen. De volgende actie was een val in de berm. Gelukkig werd hij door een toeschouwer geholpen die zijn been pakte en de kramp eruit duwde. Dit alles leidde tot een oponthoud van een kleine 5 minuten en een lijdensweg tijdens de laatste kilometers. Bij 40 km schoot de kramp weer in zijn bovenbeen. Uiteindelijk kon John zich herpakken en de laatste km nog in 5:45 minuten lopen. Gedragen door het geweldige publiek (waaronder veel familieleden) finishte hij met tranen over zijn wangen in 4 uur en 8 minuten. Een tijd onder de 4 uur had John zeker gehaald als de loopster voor hem niet plots stilgestaan had. Maar voor John is het mooi geweest: hij gaat niet voor een derde poging om alsnog een hele marathon binnen 4 uur te lopen.

Gerard, die vorig jaar helaas de strijd moest staken, had zich als doel gesteld dit jaar de finish wel te halen. En dat lukte hem: na 4 uur en 23 minuten kwam ook voor hem een einde aan deze uitputtingsslag. Zowel Mark als John en Gerard gaven aan dat ze trainer René veel dank verschuldigd zijn voor zijn tomeloze inzet om hen voor te bereiden op de deelname aan deze marathon!

Onderstaand foto's van onze leden. Klik op de foto voor een vergroting.

Het trainingsschema voor de periode van 15 april 2024 t/m 12 mei 2024 is bekend. Klik hier om te downloaden of in te zien.

Wilma Bogers en Jack Lazeroms

De trainers van de jeugd van AVR'90 zijn er in geslaagd om voor 2024 weer een uitdagende agenda samen te stellen.

Wil je deze kalenders per categorie bekijken activeer dan de oranje knop boven aan deze pagina.

Afgelopen zondag 10 maart organiseerde Groene Ster rond haar atletiekbaan de laatste cross van het cross-seizoen 2023/2024 met aan de start Lizzy, Jet, Fenna, Fer, Yvette, Chrisje Schrauwen en Chris Hoebergen.

Ondanks het feit dat het vorige week zomaar enkele dagen droog was, was een deel van het parcours toch nog heel erg drassig. Gelukkig hoefde de jeugd en de vrouwen niet over dit deel van het parcours te lopen en was het zondag ook nog droog. Lizzy (categorie vrouwen onder 9) liep haar eerste cross; ze vond het erg leuk. Jet liep haar 5^e cross dit seizoen, zodat zij precies genoeg crossjes gelopen heeft voor een plaats in het eindklassement.  Fer, die er bij de DJA-cross als een speer vandoor ging, liep nu 1,4 km in 6:11, goed voor een 12^e plaats in de categorie mannen U 12. Volgend jaar zal hij ook zeker genoeg crossjes lopen voor een plaats in het eindklassement. Trouwste AVR-deelnemer is Fenna; zij  sloeg dit jaar geen enkele cross over. De te lopen afstand voor haar was ook  1,4 km in de categorie Vrouwen U 12. Yvette, die alleen de Achillescross oversloeg om live aanwezig te zijn bij het NK indoor en Femke Bol naar een nieuw wereldrecord op de 400 meter zag lopen, vond dat ze niet lekker gelopen had. Maar haar tijd van 17:03 voor 3,6 km was toch goed genoeg om wederom op de derde trede van het podium plaats te mogen nemen. Ook in het eindklassement van de cross legt zij beslag op de derde plaats.

Chrisje Schrauwen wilde, ondanks het feit dat hij zaterdag al een halve marathon in Dordrecht liep, persé deelnemen aan de Zevenbergse Veldloop om zijn eerste plaats in het eindklassement veilig te stellen. Bij de Zevenbergse Veldcross deed Chrisje het wat rustiger aan (moest ook wel want een Veldcross op een zwaar parcours is heel wat anders dan een wegwedstrijd). Hij mocht na afloop wel op de hoogste trede van het podium in de categorie master 65 plaatsnemen. Aangezien Chrisje zelf denkt dat dit hem niet vaak meer zal gebeuren heeft hij daar extra van genoten. Ook aanstaande vrijdag tijdens de prijsuitreiking van het ARWB-crosscircuit mag Chrisje nog een keer midden op het podium staan.

Voor Chris Hoebergen was de Zevenbergse Veldcross zijn tweede cross dit seizoen. Met zijn tijd van 46:56 voor 8,7 km was Chris, zeker gezien het feit dat hij nog 32 km van de Bosbokken Trail in de benen had, tevreden. Volgend seizoen wil Chris naast de mooi Trailruns waaraan hij deelneemt wat meer crossen gaan lopen.

Nu het crossseizoen er op zit komen de wegwedstrijden weer in zicht. De eerste wedstrijd van het West-Brabants Loopcircuit is op zondag 24 maart in Steenbergen. Voor informatie zie www.Diomedon.nl 

Op zaterdag 9 maart liep Chrisje Schrauwen de Halve Marathon in Dordrecht mooi vlak in een gemiddelde km-tijd van 4:40. Helaas werd er geen aparte uitslag voor de categorie masters 65 opgemaakt, maar Chrisje werd met 1:38:31 mooi 21^e van de 92 masters 55. En met deze tijd liet de 71-jarige Chrisje nog bijna 225 senioren, M35 en M 45 achter zich.